O sono

Eu durmo 10 horas por dia.

Minha filha também.

O Edson meu marido dorme 8 horas por noite.

Minha mãe 6 horas.

Quem dorme a quantidade certa?

Pesquisadores dizem que a quantidade certa para se dormir por dia é cerca de 8 horas.

Masssss ...

Mas cada organismo e cada pessoa tem seu tempo.

Tem pessoas que descansam em 4 horas e tem pessoas que precisam de 10 horas, como eu.

Eu deito na cama e fico á pensar, penso na vida, no que vivi no meu dia, no que pretendo viver no próximo e faço planos. Faço agradecimentos e me desculpo comigo mesmo sobre meus erros inconscientes..

Quando olho no relógio já se passaram uma hora e meia ai pego no sono, essas preliminares é que tomam o tempo na verdade não são 10 horas de sono e sim de descanso.

Eu acordo e preciso de umas meia hora sozinha sem falar com ninguém, preciso me situar me alongar e só assim levanto. Quanto não tenho tempo para isso todo o meu corpo incha e eu fico umas horas mal humorada.

Já o Edson deita e em 5 minutos já está roncando, acorda e levanta de uma vez. Toma um banho de 5 minutos e sai pra rua.

Cada um é cada um, nós precisamos respeitar o nosso organismo, uma boa noite de sono a cada dia é muito importante.

Acretido que ao dormir nos deslocamos do nosso corpo, viajamos pelo mundo e nosso espírito fica livre para fazer o que quiser em quanto o corpo descansa.

Adoro dormir, durmo que apago, "pode cair o mundo que não me incomodo"!

As pessoas dizem que durmo de mais, eu não acho, porque cada um come, bebe e dorme o tanto que necessita e acha certo, no meu caso não consigo dormir menos que isso ....