- Cremes e filtro solar.
- Comer frutas, verduras, legumes, tomar babosa e 2l de agua filtrada por dia.
- Dormir pelo menos 8 horas por dia.
- Ler mais e sempre, estudar e aprender continuamente para manter a mente em alta e em crescimento.
- Tenha uma boca saudável.
- Aprenda a meditar.
- Faça um check-up todo ano.
- Ajeite a postura das costas.
- Transmita amor e felicidade, tenha isso como personalidade.
- Se esvazie de doces e gorduras.
Faça sexo regularmente com amor.
- Não minta, pois sua mente sabe.
- Trabalhe menos e divirta-se mais.
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